2017年4月アーカイブ

健康が第一

誰もが願う健康ですが、アメリカの大統領も例にもれず、
乗馬とかゴルフとか娯楽にみえるものもはじめ、スポーツはされているようで。

ジョギングも過去の大統領たちは頻繁に行っていたらしいです。
そういえばジョギングで有名な政治家といえば、そのまんま東さん???が有名ですか?

簡単にはじめられますからねー、私もジムでやるのなら好きです。屋外は嫌かな。
なんでもいいから運動ってしてるべきでしょうね、たとえ政治家じゃなくてもね。
海外セレブもやっているし、ヨガなんかも人気です。
そうそう、運動するだけじゃなくて柔軟性も必要だからヨガはいいでしょうねー。
私も大好きです。
皆さんもヨガ、はじめてみませんか?とってもいいですよ。汗も出ます。
汗と言えば、ホットヨガが有名ですが、ホットヨガじゃなくても汗は出ますよ。
でも、効率的に汗かきたい人はホットヨガがお勧めですね。

血圧が高い人は少しだけ注意して、先生にちゃんと話せば大丈夫です。
無理しないで、でも続けていきましょう!

運動はいいですよね。
大統領とかって・・・関係ない話になってしまった・・・汗

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